MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Domański Marcin	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km	23:40:00 Limanowa (2013)
Gliwice	Zarejestrowanych startów	87	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	03:24:52 Katowice (2015)
Lauf Team Thiesen	Kilometrów w startach	1975.07	rekordowo: 2016 (425)	21.097 km	01:34:11 Wrocław (2015)
ur. 1974-02-20	Czas na zawodach (brutto)	222:20:55	rekordowo: 39:18:50 (2013)	10 km	00:41:23 Gliwice (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:19:51 Gliwice (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	87	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.04	Gliwice	V Radan Półmaraton Gliwicki	21.097	01:47:33 01:47:07	5:06/km 5.05/km	303/846 104/230 280/656	POL	100-999
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:10:43 04:09:28	5:57/km 5.55/km	980/2091 347/708 911/1845	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	52	07:59:53 07:59:53	9:14/km 9.14/km	307/426 106/146 260/342	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:10 01:45:10	4:59/km 4.59/km	2282/10779 713/2438 2104/7386	POL	1000+
	2018.02.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:43:26 01:43:26	4:54/km 4.54/km	17/76 9/27 16/58	POL	100-999
	2018.01.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:50:13 01:50:13	5:13/km 5.13/km	25/76 14/34 25/66	POL	100-999
	2018.01.13	Katowice	Dzikie Ultra 6h	48	04:50:00 04:50:00	6:03/km 6.03/km	16/60 ?/? 13/39	POL	10-99

	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:47:26 01:47:26	5:06/km 5.06/km	31/71 12/24 29/60	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	02:27:53 02:26:08	7:01/km 6.56/km	1066/1092 257/258 819/825	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:34:03 03:33:12	5:04/km 5.03/km	1003/6355 213/1180 948/5246	POL	1000+
	2017.10.07	Katowice	Zdążyć przed rakiem	4.4	00:18:58 00:18:54	4:19/km 4.18/km	17/461 15/145 ?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:37:47 01:37:47	4:38/km 4.38/km	8/40 2/9 7/29	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:19:44 02:19:44	6:37/km 6.37/km	6520/7351 1674/1800 4972/5372	POL	1000+
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:49:50 01:49:37	5:12/km 5.12/km	275/655 75/163 248/520	POL	100-999
	2017.06.24	Gliwice	II Maraton Pędziwiatra	42.195	04:09:10 04:09:10	5:54/km 5.54/km	22/52 8/20 21/46	POL	10-99
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:42:28 01:42:28	4:51/km 4.51/km	2191/9892 645/2154 2056/6952	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:44:08 01:40:12	4:56/km 4.45/km	2505/12180 798/3032 2362/8917	POL	1000+
	2017.01.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:48:52 01:48:52	5:10/km 5.10/km	27/66 8/21 26/56	POL	100-999
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	03:59:12 03:58:50	5:40/km 5.40/km	46/93 ?/? 45/81	POL GEO.	100-999

	2016.12.17	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:46:25 01:46:25	5:03/km 5.03/km	16/35 6/13 16/32	POL	10-99
	2016.11.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:46:27 01:46:27	5:03/km 5.03/km	33/59 10/16 30/48	POL	10-99
	2016.10.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5.27	00:25:50 00:25:50	4:54/km 4.54/km	20/137 6/26 18/81	POL	100-999
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.097	01:36:10 01:35:56	4:33/km 4.33/km	138/1169 37/267 131/883	POL	1000+
	2016.09.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:36:56 01:36:56	4:36/km 4.36/km	7/49 2/17 6/39	POL	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:50:41 03:50:41	5:28/km 5.28/km	750/4125 199/1125 700/3513	POL	1000+
	2016.09.04	Katowice	Katowice Business Run	19	01:21:31 01:21:31	4:17/km 4.17/km	17/364	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:41:15 01:41:15	4:48/km 4.48/km	135/653 47/156 126/523	POL	100-999
	2016.08.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5.27	00:39:15 00:39:15	7:27/km 7.27/km	105/122 16/16 67/72	POL	100-999
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	54	08:28:21 08:28:21	9:25/km 9.25/km	280/518 ?/? 245/426	POL	100-999
	2016.06.25	Gliwice	Maraton Pędziwiatra	26	02:16:01 02:16:01	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:28 01:34:28	4:29/km 4.29/km	841/9356 211/1861 805/6594	POL	1000+
	2016.05.28	Luksemburg	ING Night Marathon Luxembou...	21.097	01:58:27 01:58:27	5:37/km 5.37/km	2672/6424 387/687 2277/4371	LUX	1000+
	2016.05.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:37:00 01:37:00	4:36/km 4.36/km	6/37 3/12 6/31	POL	100-999
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:42:18 00:42:18	4:14/km 4.14/km	145/839 34/162 136/645	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:43:38 02:27:51	7:45/km 7.00/km	12038/12729 2812/2907 9197/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:39:31 01:39:31	4:43/km 4.43/km	485/2244 144/585 465/1839	POL	1000+
	2016.03.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.54	01:06:21 01:06:21	6:18/km 6.18/km	58/65 22/24 44/49	POL	100-999
	2016.02.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:41:03 01:41:03	4:47/km 4.47/km	19/87 10/25 19/74	POL	10-99
	2016.01.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:23 01:45:23	5:00/km 5.00/km	23/74 7/22 21/61	POL	100-999

	2015.12.12	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:44:02 00:44:02	4:15/km 4.15/km	12/117 ?/? 12/85	POL	100-999
	2015.10.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:31 00:43:31	4:12/km 4.12/km	17/178 ?/? 15/127	POL	100-999
	2015.10.25	Gliwice	Najszybsza Dycha w Życiu	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:36:29 01:36:05	4:34/km 4.33/km	122/1061 23/216 112/801	POL	1000+
	2015.10.04	Köln	RheinEnergie Marathon Köln	?	?	---	?/?	GER	?
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:35:22 01:35:04	4:31/km 4.30/km	73/521 14/106 70/401	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:46:50 01:46:47	5:04/km 5.04/km	190/657 44/136 178/529	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	06:26:02 06:26:02	8:16/km 8.16/km	217/419 68/128 203/370	POL	100-999
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:11 01:34:11	4:28/km 4.28/km	722/6942 181/1286 689/5131	POL	1000+
	2015.05.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	42.195	03:24:52 03:24:52	4:51/km 4.51/km	8/54 1/14 8/48	POL	100-999
	2015.04.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:57:47 00:57:47	5:35/km 5.35/km	116/153 ?/? 95/112	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:39:23 01:39:04	4:43/km 4.42/km	433/1849 118/418 417/1551	POL	1000+
	2015.02.21	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:45:34 00:45:34	4:24/km 4.24/km	14/185 ?/? 14/134	POL	100-999
	2015.01.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:46:07 00:46:07	4:27/km 4.27/km	21/188 ?/? 20/141	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	2	00:14:32 00:14:32	7:16/km 7.16/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.13	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:42:56 00:42:56	4:09/km 4.09/km	6/93 3/18 6/67	POL	100-999
	2014.11.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:24 00:43:24	4:12/km 4.12/km	8/95 3/22 8/75	POL	100-999
	2014.10.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:23 00:43:23	4:11/km 4.11/km	8/102 3/21 8/75	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:41:45 01:40:47	4:49/km 4.47/km	190/920 38/158 182/741	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:15:45 04:11:53	6:04/km 5.58/km	3693/6675 1077/1685 3423/5764	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:38:57 01:38:19	4:41/km 4.40/km	86/511 21/106 84/409	POL	100-999
	2014.08.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	01:15:48 01:15:48	7:19/km 7.19/km	120/120 21/21 90/90	POL	100-999
	2014.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	85.5	14:30:08 14:30:08	10:11/km 10.11/km	138/205 ?/? 127/183	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:49:05 01:49:05	5:10/km 5.10/km	51/149 9/27 48/127	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.8	00:44:47 00:44:47	6:35/km 6.35/km	134/295 23/55 126/244	POL	100-999
	2014.06.27	Chorzów	II Bieg dla Słonia	7	00:28:37 00:28:37	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:23 00:43:23	4:11/km 4.11/km	10/114 5/21 10/82	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:43:33 01:42:52	4:54/km 4.53/km	249/1237 59/275 236/1032	POL	1000+
	2014.05.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:44:56 00:44:56	4:20/km 4.20/km	12/121 6/24 12/83	POL	100-999
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	31/415 5/61 29/304	POL	100-999
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:37:28 01:36:37	4:37/km 4.35/km	305/1456 60/322 295/1251	POL	1000+
	2014.03.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:44:06 00:44:06	4:16/km 4.16/km	11/120 4/23 11/82	POL	100-999
	2014.02.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:48 00:43:48	4:14/km 4.14/km	14/127 6/20 14/88	POL	100-999
	2014.01.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:44:21 00:44:21	4:17/km 4.17/km	7/94 2/15 7/64	POL	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:41:23 00:41:23	4:08/km 4.08/km	68/556 17/80 65/398	POL	100-999

	2013.12.08	Rybnik	13. Bieg wokół Zalewu Rybni...	12	00:50:39 00:50:39	4:13/km 4.13/km	22/89 ?/? 21/62	POL	10-99
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:30:25 01:30:25	4:38/km 4.38/km	28/127 ?/? 28/109	POL	100-999
	2013.11.03	Katowice	Test Coopera	3.005	00:12:00	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:25:13 01:25:04	5:41/km 5.40/km	95/214 40/74 91/189	POL GEO.	100-999
	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:20:16 00:19:51	4:03/km 3.58/km	51/432 17/102 46/285	POL	100-999
	2013.09.14	Gliwice	Bieg na pożegnanie lata	10	00:43:03	4:18/km	17/87 ?/? 17/76	POL	10-99
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	50	08:52:11 08:51:51	10:39/km 10.38/km	225/306 ?/? 197/258	POL	100-999
	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	7	00:33:06	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	? 01:41:25	--- 4.48/km	233/769 101/275 220/650	POL	1000+
	2013.06.08	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Uliczny po...	5	00:22:01	4:24/km	25/50 ?/? 25/50	POL	10-99
	2013.05.24	Limanowa	X Ekstremalny Maraton Piesz...	100	23:40:00 23:40:00	14:12/km 14.12/km	174/611 ?/? 163/547	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:49:56 00:49:28	5:00/km 4.57/km	86/334 24/91 83/261	POL	100-999

	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	15.2	01:18:35 01:18:21	5:10/km 5.09/km	105/224 ?/? 98/186	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:41:18 01:40:51	4:48/km 4.47/km	280/1037 122/389 275/905	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:46 01:41:26	4:52/km 4.48/km	292/907 118/345 279/799	POL	1000+
	2012.05.25	Limanowa	IX MEMP Kierat 2012	100	27:22:00	16:25/km	281/529	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:20

23:15

23:09

22:18

22:04

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

20:10

19:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |